top of page

Tantra for begyndere

Et godt sted at starte for dig der er helt ny i det tantriske univers

Lær mere om onlinekurset nedenfor

Tantra for begyndere (onlinekursus)
Kurset består af lydfiler svarende til 90 min. 
 

Oversigt over indhold:

 

Lektion 1: Hvad er Tantra?

 

* En oversigt over tantraens oprindelse, filosofi og formål.

* Forståelse af tantra som en helhedsorienteret praksis, der omfatter krop, sind og ånd.

 

Lektion 2: Energier og chakraer

 

* Introduktion til de forskellige energisystemer i kroppen og deres rolle inden for Tantra.

* Gennemgang af chakraerne og deres betydning for at opnå balance og åbne for energiflow.

 

Lektion 3: Bevidsthed og mindfulness

 

* Udforskning af bevidsthedsniveauer og betydningen af at være til stede i øjeblikket.

* Indføring i forskellige mindfulness-teknikker og deres anvendelse i tantrisk praksis.

 

Lektion 4: Åndedrætsteknikker

 

* Læring af forskellige åndedrætsteknikker, der anvendes i Tantra for at forbinde med energi og opnå dybere bevidsthed.

* Praktiske øvelser til at forbedre åndedrætsbevidsthed og kontrol.

 

Lektion 5: Sanselighed og sensualitet

 

* Forståelse af vigtigheden af sanselighed og tilstedeværelse i Tantra.

* Udforskning af sanselige og sensuelle øvelser og praksisser til at forstærke nydelse og forbindelse.

 

Lektion 6: Meditation og visualisering

 

* Indføring i tantriske meditationsteknikker til at berolige sindet og udvide bevidstheden.

* Læring af visualiseringsøvelser til at stimulere energiflow og manifestere ønsker.

 

Lektion 7: Forbindelse og intimitet

 

* Udforskning af betydningen af forbindelse og intimitet inden for Tantra.

* Kommunikationsøvelser og praksisser til at skabe dybere forbindelse med dig selv og andre.

 

Lektion 8: Seksualitet i Tantra

 

* En introduktion til tantrisk seksualitet og betydningen af at ære og forstå den seksuelle energi.

* Praktiske retningslinjer og øvelser til at opbygge bevidsthed og forbindelse til seksualitet.

 

Lektion 9: Eftertanke og integration

 

* Opsamling af kursusmaterialet og refleksion over, hvordan du kan integrere Tantra i dit liv.

* Opfordring til fortsat udforskning og læring inden for Tantra.

Ønsker du at modtage onlinekurset Tantra for begyndere?

1500 kr.

Send mig en mail på kontakt@davidssempebwa.dk, tilføj ''Tantra for begyndere'' som emne og overfør beløbet via mobilepay til 25133678. 

Tak!

© Copyright og ophavsret 2024. Alt indhold på davidssempebwa.dk samt på David Ssempebwas sociale medier tilhører retsmæssigt David Ssempebwa og må ikke bruges, deles eller kopieres med henblik på kommercielt brug uden skriftlig tilladelse.

Følg med

  • Spotify
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • TikTok
bottom of page